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全国約２００ヶ所でスポーツクラブを運営・指導しているセントラルスポーツ＜４８０１＞（東１）は１日、２０１５年７月より順次、新プログラム『Ｘ−ＦＩＴ（エックスフィット）〜ＦＡＴ ＢＵＲＮ〜（ファットバーン）』、『美ストレッチ』、『ウキ浮きリラックス』を開始すると発表した。効果にこだわった夏に最適なプログラムを導入する。
【新プログラム】
『Ｘ−ＦＩＴ〜ＦＡＴ ＢＵＲＮ〜』
高強度の辛いトレーニングを、大人の部活動のような雰囲気で、みんなで励ましあいながら乗り越え、達成感を味わいながら、短時間で効率よく引き締まったカラダを目指すレッスンである。時間は３０分、会員は無料。
『美ストレッチ』
バレエメソッドを取り入れた簡単なストレッチで、からだをしなやかに整えきれいに見せることを目指すプログラムである。からだを柔らかく、動きやすくしたい人、こりや痛みを感じやすい人におすすめ。姿勢を整えることで、体がスムーズに動くようになり疲れにくくなるとともに、立ち居振る舞いがしなやかになる。ハードな運動が苦手という人にもおすすめのプログラムである。時間は２０分〜３０分、会員は無料。
『ウキ浮きリラックス』
プールで、ヌードルと呼ばれる浮き具を使用し、「全身リラックス」、「筋機能の維持・改善」、「調整力（バランス）の維持・改善」を主な目的として行う。 くつろいだり遊んだりするプログラムなので、ハードな運動が苦手な人やシニアも気軽に参加できる。暑い夏に、火照ったからだをゆったり冷やせるので、他の運動のクールダウンにも最適。プールの利用が高まる夏季限定プログラムとして導入する。時間は２０分〜３０分、会員は無料。
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