ファンデリー、国立循環器病センター宮本恵宏氏が健康寿命の延伸に重要な食事のコツを紹介、Ｗｅｂメディア「パワーアップ！食と健康」を配信

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2025年10月01日

ファンデリー、国立循環器病センター宮本恵宏氏が健康寿命の延伸に重要な食事のコツを紹介、Ｗｅｂメディア「パワーアップ！食と健康」を配信

　ファンデリー＜３１３７＞（東証グロース）が運営する、医師が執筆するＷｅｂメディア「パワーアップ！食と健康（第６１回）」を１０月１日（水）に掲載する。

　同社はフレイル・サルコペニアを予防し、健康寿命を延伸するための食生活について医師が解説する「パワーアップ！食と健康」を運営している。第６１回は国立循環器病センターの宮本恵宏氏が執筆した。宮本氏は２０００年に同センターの動脈硬化・代謝内科医師として入職し、予防健診部長、予防医学・疫学情報部長などを歴任し、現在はオープンイノベーションセンター長を務めている。また、日本臨床栄養協会副理事長、日本循環器病予防学会理事としても活動しており、学会活動にも精力的に取り組んでいる。

■第６１回　健康寿命と食事

　宮本氏は健康寿命の延伸に重要な食事のコツを紹介した。健康寿命を短くする要因として心血管疾患とフレイルがあり、対策には食事が重要であると述べている。１つめは減塩である。ナトリウム（食塩）の過剰摂取は高血圧に関与し、心血管疾患につながると説明した。２つめはたんぱく質の適切な摂取である。たんぱく質不足により筋肉量が減少すると、筋力や活力が低下し、低栄養の悪循環を引き起こすと指摘した。併せて運動を行うことも推奨している。

■「パワーアップ！食と健康」の概要

・更新日：毎月２回（第２・第４水曜日）
　次回は２０２５年１０月８日（水）１３時
　https://powerup.mealtime.jp

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